Рубрики
Независимый опрос
| Как научиться получать удовольствие от работы? |
| 16.07.2010 09:16 | |||
|
Но все равно как бы мы ни подавляли свои эмоции, мы все равно что-то ощущаем, это неотъемлемая часть нашей деятельности. И вопрос лишь в том, какие именно эмоции мы хотели бы испытывать. Проведите маленький эксперимент. Оцените свою работу по шкале от 1 до 10, где 10 – это самое радостное состояние, которое вам когда-либо удавалось получить от работы, а 1 – самое нерадостное (уныние, страдание). Состояние на работе: Процент времени, проведенного в этом состоянии а. Радость (10-8) б. Промежуточное (4-7) в. Уныние (страдание) (1-3)
Следующий этап – задайте себе 2 вопроса: 1. Что способствует моему состоянию удовольствия от работы? 2. Что способствует моему страданию? Для каждого человека это будут какие-то свои, личные причины. Ни для кого не секрет, что чем лучше успехи показывает работник, тем больше работа приносит удовольствие. Но верна и обратная петля: чем больше удовольствия человек получает на работе, тем лучших результатов он будет достигать. Если вы хотите повысить уровень удовлетворенности своей работой – начните просто с осознания ее таковой, какой она является. Один тренер по гольфу рассказывал о своей работе: «Полагаю, вам известно, что игроки в гольф всегда крайне озабочены результатами своих ударов. Я же просил их оценивать степень получаемого во время игры удовольствия. У каждой лунки игрок должен был определить уровень радости по шкале от 1 до 5. Сначала мы наблюдали строгую зависимость между количеством ударов и уровнем удовольствия. Игроки объясняли это тем, что чем лучше они играют, тем больше могут позволить себе порадоваться. Однако постепенно они замечали, что сама по себе радость уже является чем-то положительным, что можно испытывать вне зависимости от уровня игры. В результате без каких-либо усилий они научились сокращать время, потраченное на «страдания» от плохого удара, и чувствовать удовольствие от самой игры. То же самое верно и в работе. Часто мы пытаемся отключить чувства, заглушая их работой «командного центра». Мы игнорируем то, что может повысить качество нашей работы! Парадокс. Так привнесите же чувства в свою работу. Начните осознавать, что повышает ваше настроение, а что наоборот способствует его понижению.
|


