Периодически в жизни мы сталкиваемся с проблемой выбора пути: либо запланированные нами цели уже достигнуты и нам хочется большего, либо мы понимаем, что хотим чего-то другого, либо вообще размышляем над тем, чему посвятить себя. И в такие моменты человек стоит перед вопросом, а чего собственно он хочет от жизни, куда хочет прийти или чего избежать. Иногда такие вопросы могут поставить в тупик даже самого уверенного в себе человека. Так как же понять, какой путь выбрать, какие цели будут для меня самыми желанными? Для этого есть простое упражнение.

Для начала стоит определить для себя свою отправную точку, то есть где вы находитесь сейчас, и конечный пункт, т.е. куда вы бы хотели попасть. Чаще всего задумываясь над этим вопросом, мы сразу представляем себе то, что нам хотелось бы иметь, но этого у нас нет (новая квартира, новая должность, семья), и то, от чего мы хотели бы избавиться (некомпетентное начальство, плохие отношения в семье, маленькая зарплата). При этом мы упускаем кое-что очень важное, о чем речь пойдет немного позже.

Итак, для начала подумайте о том, что в вашей жизни уже есть,  и вам это нравится. Это может быть как что-то значимое, например,  любимая работа, хобби, достижения, так и что-то повседневное и простое, например, закат солнца, любимая музыка, вкус шоколада. Сделайте этот список максимально длинным и подробным. Назовите его «Что хочу и что имею».

Дальше перейдите к тому,  о чем  вы задумываетесь, вероятно, чаще. Что в вашей жизни уже есть, но вам это не нравится и иметь не хочется. Пробки на дорогах, лишний вес и вредные привычки, неуверенность в себе или страх публичных выступлений, недружелюбные сотрудники… Список можно продолжать так долго, пока ответы будут приходить в голову. Выпишите их все под заголовком «Не хочу, но имею».

Следующий пункт, над которым стоит задуматься, обычно не вызывает у нас никаких возражений. Это то, что мы бы хотели иметь, но этого у нас еще нет. Пусть ваши желания будут касаться всех тех контекстов, в которых вы живете. Это и работа, и семья, и отдых, и хобби, развлечения. Пусть в этот список попадут как те вещи, которые очень важны для вас (дом, отпуск четыре раза в год, трое детей…), так и те, которые являются для вас повседневными мелочами, но, тем не менее, также были бы важны в вашей жизни (вазоны с цветами по всему дому, новые вещи в гардеробе, канарейка, ароматные булочки на завтрак).

Четвертый пункт будет посвящен тому, о чем вы, скорее всего, никогда и не задумывались. Сюда буду относиться те вещи, которые вы не хотели бы иметь в своей жизни и таки да, их нет. Возможно, вам потребуется чуть больше времени на этот вопрос, чем на все остальные. Самые очевидные ответы – это серьезные болезни, долги, потеря трудоспособности. Так же если подумать еще некоторое время над этим вопросом, то, возможно, вы найдете такие вещи, о которых никогда не думали и к которым даже не стремились. Это могут быть прыжки с парашютом или полеты на дельтаплане, путешествие автостопом или резкая смена имиджа. Дайте этому списку название «Не хочу, и не имею».

После завершения процесса «инвентаризации» ваших желаний, задайте себе несколько вопросов:

Какой список оказался самым длинным, а какой – самым коротким?

Какой из списков был самым сложным для описания? Какой оказался самым простым?

Как, по-вашему, какой из списков для вас наиболее знакомый? Какой, наоборот, кажется вам наименее знакомым?

Просматривая все списки, не находите ли вы там разногласий, т.е. нет ли там пунктов, которые бы противоречили друг другу?

Какие сферы вашей жизни больше всего описаны там?

Нет ли у вас ощущения, что в одном списке цели слишком конкретны, детализированы, а в другом, наоборот, слишком обобщены?

Какой из списков кажется вам самым привлекательным?

Остались ли вы довольны своими ответами? Хотели бы вы что-то изменить в своих ответах, или оставите все как есть? После проделанной работы позвольте себе расслабиться и подумать, в каком направлении хотели бы двигаться теперь. И пусть все ваши ответы постепенно сформируются в цели, краткосрочные и долгосрочные, к которым вы можете идти уже прямо сейчас.



Иногда можно просто расслабиться и вспомнить о детишках. Если есть свои хорошо, если пока нет, то можно подумать о других которые вам дорогои и сделать приятный подаро. Например, такой конструктор как lego 8258 купить можно как маленькому ребенку, так и уже достаточно взрослому.